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quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Meia Maratona de Buenos Aires - Parte II - Como foi para elas!




Bom como todos já sabem, acompanhei duas alunas na Meia de Buenos Aires. Elaborei todo o treinamento, acompanhei em vários treinos, principalmente nos longos. Até que chegou o grande dia. Determinação é o que não faltou pra elas. A Adriana estreando na distancia, sem pretensões de tempo, apenas de completar bem. E a Cidinha, indo para sua segunda meia, com o objetivo de fazer abaixo de 2 horas. Pois elas foram lá e fizeram muito bem! Adriana fechou em 2h17' e a Cidinha melhorou em 9min seu tempo de meia, fechando em 1h54'. E eu fiquei radiante de poder ter ajudado as duas a realizarem seus objetivos! Muito orgulho de ser treinadora de vocês!

Então pedi para que elas escrevessem um pouco, de como foi a prova para elas. Outra surpresa:

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Com que tênis eu vou correr?



Diariamente meus alunos e amigos me perguntam sobre qual o melhor tênis para correr, qual o melhor custo benefício. Claro que eu tenho os meus preferidos, e estes são os que ficam mais confortável pra correr. Não, não é o mais caro, que necessariamente é o melhor. Já provei tênis de mil reais que não gostei e não achei confortável.

Então, não tem um tênis que seja o melhor, um especifico que eu fale pra vocês. Existem alguns que têm tecnologias melhores, mais avançadas, mas a real mesmo, o tênis perfeito, é aquele que melhor "encaixa" no seu pé, que te deixa mais confortável, que se sinta bem nas passadas.